天然安眠藥喝奇異果櫻桃汁助好眠

因此,炎症反應慢性增加的人,患心血管疾病的危險很高。有慢性炎症反應的人與沒有炎症反應的人相比,前者患心臟冠狀動脈疾病、腦血栓、失智症、周邊動脈阻塞症等各種血管疾病的概率高50%以上。因此,睡眠不足會直接提高血管疾病的危險。

交感神經有使血管收縮、增加心臟搏動的功能。睡眠不足時交感神經受到刺激,使血壓升高。另外,睡眠時間不足時血液內炎症的因子也會增加,這意味著體內的炎症反應增加。炎症反應是為了消滅細菌或病毒等外部入侵的敵人的免疫反應。



※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

但是,如果完全沒有細菌或病毒的入侵也長期持續慢性炎症反應的話,很可能是心血管疾病造成的。動脈硬化造成血管損傷時,受損部位就會出現炎症,此時白血球等免疫細胞增加,同時炎症反應進一步加強。

每天睡不到6小時?研究:恐增心血管死亡率

【華人健康網圖文提供/大田出版】2011年, 英國華威大學的醫師們對瑞典、英國、日本等8個國家進行的15項研究進行了分析, 將「睡眠不足與死亡相關關係」的研究結果發表在《歐洲心臟學會雜誌》(European Heart Journal)上。

本文出自大田出版《瑞典人為什麼都不會累?》

更多健康新聞:

內容來自YA房屋貸款HOO新聞

睡不好恐是睡姿問題練助眠操改善

該研究結果表明,債務協商與睡眠時間充足、睡眠品質高的人相比,每天睡眠時間不足6小時或睡不熟的人因心臟病死亡的概率高48%,發生腦中風或死亡的概率高15%。

每天睡不到6小時?研究:恐增心血管死亡率車貸

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天睡不到6小時-研究-恐增心血管死亡率-013204355.html


D958C3F8031181C2
arrow
arrow

    r37zn1xfvx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()